2017年11月4日、5日，由湖南大学勤工助学中心公益服务岗主办、生物学院公益岗承办的“益科普”公益服务活动顺利开展。此次活动以大学生睡眠状况为主题，开展为期两天的问卷调查及科普活动，并取得了显著成效。

不可否认的是，熬夜逐渐成为了当代许多大学生不可避免的日常生活习惯。学业、社团活动、学生工作乃至手机、游戏等都有可能成为大学生们熬夜的理由。此次益科普活动旨在以问卷形式调查我校学生的睡眠状况，让同学们认识到自己的睡眠现状以及长期缺乏良好睡眠质量的危害，并提出一些改善睡眠质量的小建议。

本次活动采取网上问卷调查和现场问卷调查同步进行的形式，在天马学生公寓和德智学生公寓内开展。志愿者们在园区内设置服务点，邀请来往同学填写问卷。在同学们填写问卷过程中，志愿者向其介绍有关睡眠的常识，并解答疑问。活动还为参与问卷调查的同学准备了抽奖活动，以提高同学们的参与热情。

通过线上和线下的方式，共收到910份问卷，81.88%的参与者认为活动对自己有所帮助。而调查结果显示，90.62%的同学入睡时间为晚11点及以后，80.01%的同学睡眠长度不足7小时。大部分参与活动的同学认为此次活动主题切合大学生实际情况，许多同学表示意识到了良好睡眠质量的重要性，会更加关注自身睡眠健康。

拥有良好的睡眠质量的确是一件很重要的事，这既关乎到自身健康，也影响着生活、学习、工作的状态。希望此次活动后，同学们能够更加重视睡眠健康，减少熬夜次数，拥有一个更加强健的体魄！